健友館 笑顔BLOG 江戸川橋の整体院、健友館 笑顔のBLOGです。日々気づいたことを掲載していきます。

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寒いと体は、こわばりやすい・・・それもあるのか・・・?

2017/02/23 木曜日

お疲れ様です!

ここのところ風が強く、気温以上に寒く感じますね。

寒いと体は、こわばりやすくなり、血行が悪く、疲れや痛みの物質も滞りがちです。

普段から同じ姿勢が続く方は、同じ筋肉が酷使され、常に力が入っている緊張を与えている状態なので、早めに体勢を変える、肩の上げ下げ、体を伸ばすなど、意識していただくとよろしいかと思います。

最近、以前から何回もご来院いただいていて、ここしばらくお見掛けしないなぁ、と思っていた方が久しぶりにご来院!のケース多くなっています。

「年末でバタバタしていて落ち着いたら行こうと思っていたけど、間が空いてしまい、なんとなくそのまま・・・」な方や、中には「引っ越しで間隔が空いてしまい、なにかキッカケを失ってしまい・・・」な方など。

体が動かしにくい、や、凝り固まっている感があって、などなど。やはり寒さの影響もあるようです。

皆さまも、気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。(^^♪

また、寒さとは別にして、急に痛みが出た方で、痛みを感じたのはここ数日だとしても、知らず知らずのうちに少しずつ毎日の疲れが溜まっていて体は悲鳴をあげる一歩手前だったのかも知れません。

皆さまご来院の際に「いついつ頃から」とおっしゃいますが、それ以前からの積み重ねであることが多く、その場合には、それ以前からの慢性的な症状という捉え方ができます。

早めの施術が早い改善につながります。お早めにご相談ください。(^^♪

痛みやしびれなど、症状の改善の進み方、見え方も色々な形があります

2017/02/03 金曜日

お疲れ様です!

今日は、いくぶん暖かくて楽ですね。風が強いですが。

症状の改善の進み方、見え方は色々なパターン、個人差があります。

痛みやしびれが消えれば一番分かりやすいですが、和らいでも改善が見えて、続けることで更に改善が見えてきます。

症状は痛みとは限らず、「重い」場合もあります。これが「軽い!」になれば改善です。

「ずっと座っていると痛くなる」⇒「痛みが出るまでの時間が長くなっている」⇒「長時間座っていても痛くない!」も改善。

「痛くはないけど動かしづらい」⇒「動かしやすい!」も、「寝つき悪く、眠り浅い」⇒「朝までぐっすり!」も改善です。

整体後の「すっきりした!」が長く続く、「疲れてもちょっと休めば楽になる」回復力UPも改善に近づいていると言えると思います。

また、「散歩したいけど痛くなりそうだから・・・」⇒「散歩しても大丈夫!うれしい!散歩が好きで・・・」もちろんこれが一番ですが、「痛くなりそうで怖かったのでしなかったけど、大丈夫そうだったからしてみよう!と思えるようになった!」と前向きになれたり、安心感が出る、なども確実に改善に向かっていると思います。

その上で、実際に散歩が痛みなく、不安なく楽しめたら一番ですね。(^^♪

不安があると体に不必要に力が入り、余計に疲れますよね。良くなっているのが分かるとリラックスした状態に近くなり、スムーズに体を動かせるので、余計な負担も掛からなくなります。

皆さまが毎日の生活の中で快適さを感じていただけるように、ご一緒にがんばりましょ~ぅ!(^^♪

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