健友館 笑顔BLOG 江戸川橋の整体院、健友館 笑顔のBLOGです。日々気づいたことを掲載していきます。

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笑顔BLOG

雪が心配でしたが

2017/01/20 金曜日

お疲れ様です!(^^♪

大寒に合わせるかのように、東京でも雪がちらつきましたね。

昨日の予報では、どうなることかと思い心配しましたが、影響はなさそうですね。

雪は、なんかうれしいですが、凍ってしまうと大変ですからね。

それでも、地域によっては帰りの時間帯など、すべったりしないようにご注意ください。

当整体院にお越しの皆さまも、お忙しくされておられる中ご来院いただいておりますが、ぜひご自身の体のケアにも十分な時間を割いていただきたいと思います。

だいたいの症状は、知らず知らずのうちに日常の負担が少しずつ積み重なり、限界に達した時に“ドン”と爆発して起きます。

よくある“ギックリ腰”も、重い物を持ってなるとは限らず、その辺の物を取ろうとして手を伸ばしただけで“ズキッ”⇒動けなくなる、なんてパターンも多く、疲れが溜まってカチカチに凝り固まって血行が悪く、疲れ・痛みの物質が滞っている時に起きやすいです。寝違いも同様、背中の急な痛みや筋違いも同様で、疲れている時に起こしやすいのでご注意ください。

忙しくて体が限界になってからご来院される方がいらっしゃいます。なかなかご自身の体に時間を回せないようですが、良くなればプライベートも仕事も作業効率が上がります。不調があると集中しづらくて嫌ですよね?効率も悪いと思いますし、我慢するのってツライですよね?

痛み・つらさは周りの方々には分からず、ご本人様にしか分かりません。

あなたの体を守れるのは、あなただけなのですから。

早めの対処が早い改善につながります。ご一緒にがんばりましょ~ぅ!(^^♪

 

 

 

良いスタートがきれますように(^^♪

2017/01/05 木曜日

謹賀新年、本年も宜しくお願い致します。

年末年始は、ゆっくり休めましたか?

大掃除や年始回りなど、普段あまりやらないことも多く、「あっという間に休みが終わってしまって・・・」なんて方も多いかも知れませんね。(^^♪

女性の方は、休みと言っても家事がありますしね。

私も特に大したことはやらなかったはずなのに、なにか時間が経つのが早く、時間に追われて休みが終わってしまったような・・・。

でも、ゆっくりした感は、ちゃんとありますので良い休息が取れたと思っています。

気分も新たに今年もがんばりますよ~ぉ!

休み明けは、ゆったりモードから一転して一気に体を動かす方が多くなります。

『休みでずっと座りっぱなし(でテレビばっかり見ていた、同じ姿勢が続いていた)』だったり、『ゴロゴロしていて寝てばかり(普段よりもかなり寝続けて)』だったり、当院でも『腰が重い』方が多いような・・・。

『普段に比べてあまり体を動かさないから、なまったのかな?』なんて話も出ます。

整体で体調を整えませんか?気持ち良くスタートがきれますように!

私事ですが、年末に左奥歯の端が欠けてしまい・・・痛みがなかったのが幸いでしたが、治療の前に仮に補修をしてもらいました。

取れないように右で噛むようにして左にはなるべく食べ物が当たらないようにしていました。

右ばかり使うから疲れるし、気を遣うのでまた疲れ、食べても美味しさが半減するような・・・。

やっぱり体に不調があるって、どんなことでも嫌なものですね。とほほほ・・・。

当院でも、不調の際には早めに連絡をいただくことが重要です。

例えば右側の症状でも、かばって左に負担が掛かったり、症状が重くなったり、範囲が広くなってしまうこともあります。

特に強い痛みの時には早めの対応が理想です。早い改善が期待できますし、なにより、痛いのを我慢するのって、本当につらいですよね?

気になることがございましたら、お気軽にご相談ください!

快適な毎日を過ごしていただけるように、ご一緒にがんばりましょ~ぅ!(^^♪

 

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