雪降るとなんだかワクワク⇒腰痛めないように(^^♪

お疲れ様です。(^^♪

雪の質が積もりそうな感じになって、降る量もかなり多くなってきましたね。

天気予報では積雪も予想されて・・・通勤や外出時の足元には十分にご注意ください

雪が降ると、なんだかワクワクします(子供か?パシ!)が、凍ると滑ったり危ないですからね。

そして・・・雪かきで、腰を痛めないように、これまたご注意を。

特に明日の朝など、夜中のうちに凍ってしまったり、硬くなってしまった時の雪かきは、ついつい無理な態勢で力を入れ続けてしまい・・・量が多いとかなりの重労働になってしまいますからね。

雪かき作業の前には、面倒でも少し体を温めてから(運動前のウォーミングアップのような感じ)行うとか、場合によってはホッカイロを使うのも良いかも知れません。

身体は冷えると硬くなります。雪かきは、どうしても寒い中で行う作業になりますので。

朝も注意が必要です。「出社前にパッと済ませて」なんて起き掛けすぐにやるのも痛めやすいです。

そして、前かがみでずっといることが無いように、少しやったら体を伸ばして休みながらやっていただくと良いと思います。

ついつい楽しくて?続けたくなっても?ゆっくり行ってくださいね。痛めてしまってはつまらないですから。(^^♪

そう言う私も、ついつい楽しくて・・・

修行先の金沢での雪かきを思い出してしまい・・・初日の初仕事が“雪すかし”でしたから。

楽しくてずっとやってました。「休みながらで良いよ」と言われても・・・

これを書いているうちにも、うっすらと積もってきました。

皆さんもお帰りの際には、くれぐれもご注意くださいね。(^^♪

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