肩に触って『分かるんだね』・・・?

お疲れ様です (^^♪

先日、友人と会った時に『(凝ってるか)触って分かる?』と聞かれました。

肩を触ってみると硬かったので「硬いね~ぇ(凝り固まって、の意味です)」と私が言うと・・・

『触って分かるんだね』と言われて・・・私が“?”と思っていると・・・

『自分では分からないけど、美容院で「凝ってますね」と言われたので』とのことでした。

このケース、実は多いんですよ。『自覚はなかったけど、美容院や床屋さんで揉んでもらって「すごく凝ってるよ」と言われて・・・』

少しずつ、毎日の疲れが積み重なりカチカチになってしまうことが多いです。

例えば『ここ数日残業が続いていた』と、いつもより忙しかった、など疲れる要素が分かる場合だけでなく、僅かずつの抜け切らない疲れの積み重ねで、積もり積もったものが実は固まりになってしまっていた、そんなイメージです。

いつもより忙しかった、とご自身で分かるものならまだ良いのですが、僅かずつの蓄積だと気付きにくく、体はその状態が当たり前の状態に、そこからまた僅かに積み重なり・・・それを繰り返してしまう。

前日との差が小さく、ご本人様が気付きにくいうちに実は・・・のパターンになりやすいと思われます。

当院でも『床屋さん(美容院)に行くと「硬い」って言われる』の声は多いです。

定期的に通院いただいている方からも『押されると凝ってたんだな、と分かる。特に症状がなかったから、もう少ししてから来ても良いかと思ってたけど、今日来て良かったよ』の声も。

調子が良くても月に1回を目安にとお勧めしていますが、ご本人様の感覚よりもちょっと早めに、と思っていただくと良いかも知れませんね。(^^♪

定期的に受けていただくと、体が出すサインに気付きやすくなる、敏感になる、それが快適な毎日へとつながりやすくしてくれますよ。(^^♪

特にこの時期、年度末で忙しかったり、もう少しすると新年度で、またいつもと動きが変わったり・・・

ぜひご自身の体にも、意識と時間を割いてくださいね。(^^♪

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