脊柱管狭窄症、その２（坪井さんの声の下に）

ほとんどの症状は日常での生活習慣の負担を受けて、気付かないうちに積み重なったものが症状として表れています。

劇的に良化した方でも言えることですが、はじめのうちは日常の負担を受けやすいので効果が薄れやすいです。

なぜなら、悪い状態が当たり前のようになってしまっているからです。

それでも改善が見えてくると悪いほうへ戻りにくくなり、良い状態を維持できるようになります。

ご一緒にがんばりましょう。

なぜなら・・・ご本人様の出来ることと、人の手を加えることの相乗効果が理想的だからです。

上記の施術間隔も重要ですが、その他にも2つの大事な要素があります。

1つ目：例えば軽い運動など。

但し、その時の状態に合わせて‟適度”であることが重要です。いざ始めると、ついつい頑張り過ぎてしまうもの。痛みを我慢してまでやるのはダメです。

そして2つ目

定期的なメンテナンスをお忘れなく。(^^♪

特にこれを意識してください。良くなると皆さんが忘れがちですから。

痛かったことを忘れるくらいに快適に過ごしていただけるのは私もうれしいです。(^^♪

でも、良くなってからが‟踏ん張りどころ”。

このまま痛いのが続く、このまま歩けないのでは？・・・不安で初めてご来院された時のことを忘れずに。

良くなったから、今まで出来なかったことをしたい、出掛けたい。もちろんです。(^^♪

でも、今だけ出掛けたいのではないですよね？ずっと出掛けたいですよね？

痛くないから出掛けられるんですよね？また痛くなったら？

痛みを取るよりも予防としての整体です。

きつい言い方？は心苦しいです。でもそれがあなたのお役に立ちますから。私も心を鬼にして・・・。(^^♪

だからと言って、無理なご来院強制はいたしません。あくまでもご本人様のご判断で結構です。

但し、大事なことなのでご提案はさせていただきます。

まず、どのような状態なのか？いつ頃からの症状なのか？などお話をうかがってから、施術が始まります。

お話をうかがうことが非常に重要になります。

そして凝り固まった筋肉を十分に緩めて（ほぐして）いきます。

この際に、気になる部位だけではなく連動して動く広い範囲の施術となります。ここも重要です。

力加減も調節します。決して強くやれば効果が上がる訳ではありません。気持ち良い・イタ気持ち良いくらいが目安です。

十分に緩めてから体に無理なく、ゆがみやねじれなどを矯正（元の良い状態に戻す）して神経の圧迫を取り除いていきます。

体勢が苦しい、足を深く曲げた状態はつらい、などがないか？声を掛けうかがいながら進めていきます。

クッションを入れる、足の角度を変えるなど。

出来る範囲で行うことが、遠回りのように感じられても実は改善の近道です。

良くなってくれば、出来なかった体勢も出来るようになってきますから。(^^♪

その後に横寝や仰向けの施術になります。

腹部を軽い力加減で押さえます。

腹の緊張を解いて内臓の働きを活発にすることが大切です。

お声掛けしてから行いますが、差し支えがある方は気兼ねなくお申し出ください。

整体後に効果を確認して、理想的な進め方やご注意点などの説明をします。

快適な毎日を過ごしていただくためのご提案までが役目だと考えております。(^^♪

お早目のご相談が早い改善につながります。

なぜなら、体が悪い状態になっているのが当たり前になってしまわないように、です。

症状が出てからの期間が長いか短いか？これは重要なことなのです。

痛いのを我慢するのって、つらいですから。そんな嫌な時間は少しでも早く終わらせたいですよね？

そしてもう一つ・・・本部修行時代に股関節痛（脊柱管狭窄症ではありませんが）の方の言葉で『このまま続ければ良くなると思うから残念です、もう少し早く来れば良かった』があります。

手術日程が決まっていて、少しでも楽になればとご来院されたと後からうかがいました。

（手術が悪いことはありません、良くなっていただくことが最優先です。誤解のないようにお願いいたします）

『早めに相談してみようかな？』そう思っていただければ嬉しいです。(^^♪