肩こり・首こり（不眠、寝違え）

寝付けない、眠りが浅い ⇒『朝すっきり！』

寝違えを起こしやすいとお困りの方も

当院で早い改善が期待できるのはなぜか？

【コロナ・インフルエンザ対策継続します】

当院は2階店舗です。ライオンズマンション飯田橋、入口右手の手すり付き専用階段でお上がりいただきます（手すりも掃除しています）。

エレベーターはございません。

『一時的ではなく根本的に良くしたい』あなたの整体院

以下の項目に当てはまる方にはお役に立てません

・凝っているところだけを揉んでくれれば良い

・その時、気持ち良ければ良い

・話や説明は不要とお考えの方

大事なお体、貴重な時間をお預かりする上で、より効果を感じていただきたくご理解願います。

リラグゼーションではなく早い改善、根本改善を目指す整体院ですが緊張せずにリラックスして受けていただけるように

内装に木材使用、色合いや備品など清潔な室内でお待ちしています

不調な時ほど精神的にもピリピリしてしまうもの…そういう時こそ心と体を休めていただきたいです (^^♪

あなたの良くなって『これがやりたい』は何ですか？改善の先に見えてくる元気に笑顔で過ごす毎日、明るい未来をイメージしてください。

治すのはあなたです、ご一緒に頑張りましょう。

整形外科、整骨院、マッサージ、指圧、鍼、気功…そして整体。

お互いに得意分野があり、効果が期待できます。

ご本人様がご納得の上、良くなっていただくことが最優先、他の治療・施術の批判ではありません。

同じ治療法でも、例えば整体でも各施術院によって捉え方や施術法が違うこともあります。

より良い施術のため施術前にお話をうかがいます。これが大変重要です。

なぜなら、当院では症状によって決まった施術ではなく、お一人おひとりに合わせた施術で早い改善に繋げるから。

同じような症状でも施術内容が変わることも。

お忙しい中のご来院で他店に比べて時間が掛かる場合がありますが、より良い施術のためご理解願います。

当院は初めての方でも安心して受けていただけます。お気軽にご相談ください。(^^♪

私自身が体を痛め、いろいろな治療院・施術院へ通院して感じたことを基に、温かい対応を心掛けています。

またはご家族やご友人が『言ってみたら？と言われて』。

仲間の柔整師（整骨院の資格）さんは治療効果を上げるために整体を取り入れています。

お一人様終了ごと換気・アルコール消毒徹底

除菌脱臭機・二酸化炭素濃度計を使用。施術者はマスク着用。

ご協力をお願いいたします

ご来院時・問診時のマスク着用、手指の消毒。

＊共用スペースに付き、靴下・ストッキングを着用したままでの入室・施術

お受けできません、ご了承ください

・コロナ感染症-インフルエンザ-肺炎の疑いがある、濃厚接触者、海外から帰国後2週間以内

・風邪をひいている、検温にて37度以上、妊娠されている

詳しくはこちらをご覧ください

当院では早い改善が期待できて、効果が持続しやすい施術を行っています。

お気軽に、そしてお早目にご相談ください。

健友館本部（石川県金沢市）で修行した整体師が担当します。

室内照明は調整可能。室内スリッパには紫外線殺菌機を使用。

『室内が清潔』『この空間で対応してもらって満足』の声をいただいています。

お一人おひとりと真剣に向き合っての対応。

『複数のベッドが並ぶところは苦手』『担当が変わると、また症状の話をしないといけないのかな？』『プライベートな話は周りの方に聞かれたくない』ご安心ください。(^^♪

• 寝付きが悪く、眠りが浅い
• つい肩に力が入り常に緊張している
• 最近、寝違えることが多くて大変

『当てはまる、でも…』そう思いますか？

お早目のご相談が充実した毎日への近道です。

プライベートでも仕事でも、あなたが最高のパフォーマンスを発揮できるように、ご一緒にがんばりましょう。(^^♪

2005年版整体・カイロ・医療系全国学校ガイドに掲載されました。

『安心して今までの経緯を話せた』

石川県金沢市にある健友館本部整体院は、それまで『なかなか良くならない』と言われていた坐骨神経痛の施術で有名です。

お悩みの皆様を健康へと導いた実績と信頼からTV出演や多数の書籍出版でもおなじみです。

他の様々な症状、もちろん肩こり、首こり、そこからくる不快な症状にも対応、書籍もあります。

数ある治療院・施術院の中からお選びいただき有難うございます。

1. 安心で劇的な改善が期待できる
2. 清潔な一人整体院
3. 温かい対応、細やかな問診

詳しくはこちらをご覧ください

お話をうかがい、最適な施術内容を組み立ててから。

まず凝り固まった筋肉を十分に緩め（ほぐし）ます。

この際に症状が気になる部位だけではなく、一緒に動く、連動する広い範囲、首～肩～背中～鎖骨周りになります。

力加減は強ければ効く訳ではなく、気持ち良い・いた気持ち良いが目安。

＊下項に絵で説明しますが下半身バランスの崩れから上半身の症状につながることも多く、この際、臀部（尻）周りを含みます。

基本的には整体師の手足で行う手技療法です。それでも効果を上げるために一部、木製器具を使う場合があります。

力加減は調節できます。もちろん危険はありません。

十分に緩めてから首や体全体のゆがみやねじれを矯正（元の状態良い状態に戻す）します。

緩めてからの矯正で体に無理なく効果が出やすく、効果が持続しやすくなります。

無理なく行ないます、ご安心ください。(^^♪

その後、横寝や仰向けの体勢へ。

仰向けの施術では、腹部を軽く押さえます。

内臓の動きを活発にして、腹部の緊張を取ることも大切です（差し支えがある方は気兼ねなくお申し付けください）。

整体後には整体前と比較、今後の理想的な進め方、ご注意点などを説明します。

『（他の治療院や他の整体院へ通っているが）なかなか良くならない…』とご相談を受けることもあります。

そんな場合でも早い改善が期待できる独自の確認からの施術で対応します。

改善までの回数や期間には個人差がありますが、元気に笑顔でお過ごしいただけるように、ご一緒に頑張りましょう。(^^♪

各整体院によって捉え方や施術法が違う場合もありますが、基本的には体の歪みねじれ、関節などを矯正（元の良いに戻す）して改善する手技療法です。

整体は保険が使えず1回に掛かる費用は高くなりますが、逆に言えば保険のしばりがなくなり改善のために関連がある部位にも範囲を広げられ、早い改善が期待できます。

（と言うことは…回数が掛からなければトータルはそれ程差が無い場合も…）

当院では、こんな声もいただきました。(^^♪

『コストパフォーマンスは良いと思う』

上半身の症状でも、下半身バランスの崩れから負担を受けていることも多いです。

意外ですか？体は広い範囲を動かして色々な動作をしています。

例えば家でも、土台から整えていくと負担を受けにくいので傷みにくいですよね？

もし、土台がズレてしまっていると建物をせっかくキレイにリフォームしても、傷みやすくなってしまいます。

人間の体も土台から。重要ですよ。(^^♪

慢性の方は特に、悪い状態が長く、それが当たり前になってしまっているため負担を受けやすいです。

それでも良い状態を、効果を持続できるようになります。(^^♪

肩（肩叩きをする辺りも含む）だけではなく、首周り、鎖骨周り、腕の付根付近などの血行不良。

過度の疲労、同じ筋肉の酷使（同じ姿勢を続ける）、またストレスも考えられます。

疲れや負担を受けて凝り固まっている時には、寝違えも起きやすくなります。

『つい、肩に力が入るクセが』と常に緊張状態でご来院される方も。

この時の施術も肩だけではなく、広い範囲での施術になります。

以前、新橋整体院で担当させていただいた男性の方は『寝ていても歯を食いしばっているようで…』とおっしゃっていました。

『寝ていても…』のお話は初めてでした。

本部整体院での修行で様々なお悩みの方々を担当させていただきましたが、『寝ていても歯を食いしばって』には肉体的・精神的にかなりのストレスを受けておられると感じました。

実際に、マッサージや整体には行くとのこと。

そんな状態でも、1回の施術で劇的な変化が。

2回目のご来院時に満面の笑みで『こんな感覚は、本当に久しぶりです (^^♪ 』。

睡眠って、ものすごく大事ですからね。

その後も数回ご来院いただき、かなりの改善を実感していただけました。

ご自身で意識すること・出来ること、と人の手を加える、相乗効果が理想的です。

規則正しい生活、軽い運動や趣味などリラックスできる環境や時間を持つ、など。

当院の整体はストレス解消にも役立ち、リラックス効果もあります。

マッサージ器や肩こりグッズを使って揉みほぐしていただくことは良いことです。(^^♪　但し、やり過ぎはご注意ください。

お風呂などで温めることでも筋肉が緩み（ほぐれ）楽になります。

都営バス（飯64、上69）【東五軒町停留所】から徒歩2分です。

または、東京メトロ有楽町線【江戸川橋】4番出口、徒歩8分

東京メトロ東西線【神楽坂】1b出口、徒歩10分

東京メトロ有楽町線・東西線・南北線、都営地下鉄大江戸線【飯田橋】B1出口、徒歩10分

JR【飯田橋】東口から徒歩12分です。

色々な進み方があります。

1. 少しずつ確実に改善
2. 初めのうちは劇的に変化するものの途中からは少しずつになる
3. 初めはあまり変わらずに、数回目から急激に良化する
4. 1～数回で劇的に変化

直後が楽な場合と、翌日など少し時間が経ってから“ぐ～ん”と楽になる場合もあります。

『術後の翌日のほうが楽になる』

『その日より翌日、その翌日位からが楽』

また、症状が広い範囲の時には、全体的に消えていく場合と範囲が狭くなっていく場合も。

詳しくはこちらをご覧ください

その場で比較しやすい内容と、例えば仕事してみてどうか？など、1日を通して比較しやすい内容があります。

はじめのうちは悪い状態が当たり前になっています。そのため時間の経過とともに日常の負担を受けやすく効果が薄れやすいです。

施術間隔を詰めて⇒改善に伴い広げていくのが理想的です。

お時間が大変でも、良くなればプライベートでも仕事でも作業効率がUPします！

少しずつ間隔を広げても良い状態がキープできるように。(^^♪

詳しくはこちらをご覧ください

良い状態が続く快適な毎日をお過ごしいただきたい

感じていなくても体は日常の負担を受けており『自分では感じてなかったけど、押されると硬くなってたんだなと感じる』の言葉が。

月に1回を目安に定期的なメンテナンス整体がお勧めです。

不調が改善すると嬉しいですが、不調にならない・不調を感じる時間が少ない・不調になっても回復しやすい、そのほうが、もっとうれしいですよね？(^^♪

大事なご提案までが私の役目です。

その後はご本人様のご判断で、無理なご来院の強制はいたしませんのでご安心ください。(^^♪

施術だけではなく、快適な毎日へのご提案までが役目だと考えております。

不調で仕方なく受けるのと、良い状態をキープ、快適に過ごすために受けるの違いではないでしょうか？

体に不安があると無意識にでも身構えてしまい、常に緊張しているような状態になります。

逆に良い状態が続けば、不安も消えてリラックスしているような状態です。(^^♪

1. リラックス効果
2. 予防効果　感じにくい日常の負担を早めに解消して予防。不安が消えリラックスできて更に負担軽減。
3. 回復力UP　疲れてもちょっと休めば楽になる回復力UP。また、症状が出ても改善が早い。
4. 体が敏感に　体が出す ‟そろそろ気を付けてね” のサインを見逃さなくなり、早めに対応できる。
5. 作業効率UP

なによりも、それがあなたの最高のパフォーマンス発揮へつながりますから。(^^♪

こんにちは（こんばんは）、お疲れ様です。

整体療術 健友館‟笑顔„の小宅健彦（おやけたけひこ）です、よろしくお願いいたします。

不調になる前の、元気に笑顔で過ごす毎日に早く戻れるように、良い状態が持続できるようにご一緒にがんばりましょう。

詳しくはこちらをご覧ください