初めての方へ

健友館本部整体院（石川県金沢市）での修業時代に股関節痛の方を担当させて頂きました。股関節痛の方は『以前はスポーツをやっていて痛みなんて全くなかった、急に痛みが出て悪くなった。』事が多いのも特徴です。

股関節痛の方が整体院にご来院されることは多く、私が整体師に（私は2000年～です）なる以前から多い症状だったそうですが、それでも股関節痛が整体で対応できる事が、まだあまり皆様には知られていなかったようです。

その方も数回ご来院頂き、少しずつ良くなって大分楽に動かせるようになりました。

後から聞いたのですが手術することが決まっていて、それまでの間少しでも痛みが軽減できればとご来院されたそうです。

ご本人様からの『もう少し早く来ていれば良かった。このまま続ければ良くなると思うから残念です。』の言葉も忘れられません。

決して手術が悪い訳では無く、症状が良くなればその選択は正しく、優先されるのはご本人様が良くなって頂く事です。

私としては“当院の整体は色々とお役に立てる”事をご理解いただき、お気軽にご相談頂きたいと願っています。

首、肩、腰の痛み、手足のしびれ、婦人科疾患（生理痛・生理不順、更年期障害など）などの改善はもちろん、健康管理、疲労回復、美容（骨盤矯正・新陳代謝促進・痩身・ダイエット）など。

自律神経失調症などの不定愁訴も適応症状です。『へ～ぇ、ここの整体って、こんな事にも良いんだぁ』・・・。

江戸川橋で、または文京区で整体院をお探しのあなたも、ぜひお気軽にご利用ください。

整体を受けるのが初めての方、受けたことがあっても初めて行くところは緊張する方にも、安心していただけるように、温かい対応を心掛けています。

皆様を担当させていただく整体師は私だけです。皆様お一人おひとりと真剣に向き合って対応いたします。

『毎回施術者が変わると・・・』その心配はありません。

『ベッドが多数並ぶところが苦手、落ち着かなくて』な方、『症状などのプライベートな話は他の人には聞かれたくないなぁ』の方も安心、ご納得していただいています。(^^♪

『話しやすいです (^^♪』と言っていただくこともあり、とても嬉しいです (^^♪

以前、私が患者さん側として（整体師になる前の話です）整形外科や整骨院で治療を受けた時に、安心できる先生が多かった（ほとんどの先生）ことから、重要な要素だと考えているからです。

自分の体験として、まれですが雑に対応され嫌な思いをしたこともありましたので、気を付けています。

残念ながら神様ではありませんが・・・ (^^♪

整体後に皆様が喜んでいる姿を見た時や感謝の言葉をいただいた時は、私にもうれしい瞬間です。(^^♪

『あれ？痛くない』と目を丸くされる方、『こんなに動かせるよ』と飛び跳ねて見せてくださる方（ちょっとやりすぎでは？）、『不思議だ・・・？』と首をひねる方など、険しかった表情も明るくにこやかになり、目が輝いています。

中には、日常生活にも差し支えるほどの苦しかった症状から解放されて『神様に見える』（うれしいけど照れるような・・・）と言ってくださる方も。

そう言えば昔、ザ・ドリフターズのコントで「とんでもねぇ、あたしゃ神様だよ」ってのがありましたね。若い方は知らないかな？

『腰が痛いから診てもらいたいな。どんな治療（施術）方法があるのかな？どこに行けば良いか？』

腰痛に限らず首や肩の痛み、目の疲れ、めまい、他の症状でも様々な原因がありますが、ほとんどの症状は日常での生活習慣（例えば、集中して数時間のパソコン作業が多い、同じ姿勢が続くなど）の影響が大きく、気付かないうちに負担を受けています。

そして、治療法、施術法、選択肢も様々で、整形外科・整骨院・接骨院・マッサージ・カイロプラクティック・鍼灸、気功、そして整体・・・など。

『どこへ行ったら・・・？』そんな時には、ぜひ当院へお気軽に声をお掛けください。ご一緒にがんばりましょう (^^♪

『よし、整体院へ行こう』と思っても色々な整体院があり、各整体院によって施術方法が異なる場合もあって『でも・・・果たしてどこを選べば良いか？』そんな時にはぜひ当整体院をお選びください

当院では、独自の基本動作に基づき一人ひとりの状態に合わせて施術内容を組み立てる事で、即効性が期待できます。症状の程度や発症からどのくらい経つのか？日常生活で同じ姿勢が多いか？など皆様違うのですから、一人ひとりに合わせた施術が大変重要になります。

改善までの回数や期間には個人差がありますが、早い改善を目指します。

同じような症状でも原因が違っていて、施術内容が変わる場合もあります。まずはお話をうかがいます（これがとても大事です）。

私は、

『痛みや不快な症状で困っている』『痛みが出そうなので早めに対処したい』方は

⇒まず早い改善を⇒定期的な予防としての整体⇒良い状態の維持

『定期的に体のメンテナンスをして、（スポーツなどで）パフォーマンスＵＰ』『定期的に整体を受けていたけど引っ越して、そこ行かれなくなった』方は

⇒定期的なメンテナンスとしての整体

が理想的なご利用法だと考えております。

「凝っているから揉んでほしい、その時に気持ち良ければ良いから」とお考えの方（その考えが間違っているという意味ではありませんので、気を悪くされないでください）には当院は向かないかも知れません。

もちろん当院の整体でも気持ち良さを感じていただいており（気持ち良くって、つい’ウトウト’される方も）ますが、

『気持ち良い（だけではなく）よりも根本的に良くしたい、健康でいたい』方にこそご来院いただきたいと考えております。

考え方の一致により、より一層効果を感じていただきたく、ご来院いただく皆様の大事な体、貴重な時間などを預けていただく上で、ご理解頂ければ幸いです。

肉体的な疲労と共に精神的な疲労、ストレスから不調につながる事も多いと思います。むしろ精神的な疲労のほうが負担は大きいかも知れません。

体が緊張して力が入っている状態が続くと、こり固まっている状態が続くようになり、血行が悪く、痛みや疲れの物質も滞りがちに。こり固まりを緩めて僅かに生じている歪みを調整して、神経伝達を正常にして体をリラックス状態にしてあげましょう。

『歯を食いしばるクセがあって・・・』と、つい肩に力が入ってしまう方、常に緊張状態になりがちな方がご来院されることも多く、『そのせいか寝ても疲れが抜けない気がする』方も。

リラックスできる時間を体に与えて心と体に休養をあげることも大変重要です。

整体後には『心地よい脱力感があります。』(^^♪

いつも頑張っている体に“ごほうび”をあげましょう。(^^♪

施術中に『力加減が強い』『同じ態勢を続けているとつらくなってくる』と感じたら、我慢せずに教えてください。決して我慢すればよくなる訳ではなく、むしろ悪化の危険性があります。

もちろん言ったからって途中で終わりにはしませんよ。良くなっていただくため整体するのですから。(^^♪

力加減は強くやれば効果が上がる、ということはありません。

緩んで（ほぐれて）くれば感じ方が変わりますし、態勢がつらければクッションを入れて楽な態勢に近づける、など“出来る範囲で、出来る技術でムリのない施術”が改善の近道です。

良くなってくれば出来ることが増えてきますし、それに合わせて施術内容も組み立てていきます。

遠回りのように感じられても、実はそれが近道です (^^♪

腰痛：症状は・・・

腰の痛みでも広い範囲やピンポイントの場合、鈍痛～激痛まであります。『ずっと座っていて立ち上がる時に痛い』『ずっと同じ態勢でいるとじわじわと痛くなってくる』など。

『グキッといきそうで怖い』と表現される方もいらっしゃいます。

原因は・・・

腰だけではなく連動して動く尻～足の硬直（こり固まり）からいたみが出ることが多く、同じ姿勢を続けることが多いなどの理由から、僅かなゆがみを伴います。

急性の腰痛（ギックリ腰）も重い物を持ったことが原因とは限らず、むしろ普段の疲れ、筋肉の緊張からこり固まりが生じ柔軟性が奪われている時に症状を起こしやすく、ちょっとした動きをとっただけでも動けなくなるくらいの痛みが出る場合もあります。

施術では・・・

連動して動く背中～腰～尻～足の凝り固まった筋肉を緩めて、状態に合わせて歪みを正します。

股関節痛：症状は・・・

『歩くと痛みが出て、ふらつくことがある』『立ち続けると痛む』『あぐらが欠けない』など。

原因は・・・

尻～足の筋肉硬直からくる股関節のズレ。先天性股関節脱臼や先天性臼蓋形成不全が原因の場合もあります。

施術では・・・

背中～腰～尻～足、股関節周りの筋肉を十分に緩め、ズレを矯正します。

先天性の症状の場合でも整体で痛みを改善・緩和することはできますが、先天性の状態そのものを取り除くことはできません。しかし、痛みを取ることで適度に身体を動かせるようになり、足、尻の筋力強化や体重増加防止が図れて悪化を防ぐことができます。

痛みの程度は様々で『激痛』『じわ～っと痛む』『寝ていると痛みで目が覚める』など。しびれの場合もあります。痛みの場所も表・裏側、内・外側と様々で足首から下に出る場合もあります。

また、痛みをかばって姿勢が悪く、『体が傾いてくる』方も。

原因は・・・

一番多いのは、腰椎（背骨の腰の部分）の曲がりと骨盤のゆがみによる神経の圧迫です。

施術では・・・

背中～腰～尻～足の連動する部分の硬直した（凝り固まった）筋肉を緩め（ほぐし）てから、腰椎の曲がりと骨盤の歪みを正して神経の圧迫を取り除きます。

「坐骨神経痛は、なかなか良くならない」と言われることが多いようですが健友館整体術では坐骨神経痛の症状を得意としており、効果が期待できます。

椎間板ヘルニア：症状は・・・

尻や足（もも～ふくらはぎ、足首から下）に激痛やしびれを訴える方が多いです。『足を引きずるように歩く』方も多いようです。

腰部ヘルニアが多いですが、頚部ヘルニア（首のヘルニア）もあります。この場合はてのしびれを伴うことが多いです。

原因は・・・

骨と骨の間にある椎間板（クッション材のような柔らかい骨）の髄核（中身の成分）が飛び出し、神経を圧迫します。

施術では・・・

背中～腰～尻～足の連動する硬直した筋肉（頚部ヘルニアでは首～肩～背中～鎖骨周り）を緩めてから症状の原因になっている神経の圧迫を引き離します。

ひざ痛：症状は・・・

ひざの内側に痛みが出ることが多いですが、外側、上、下、裏側もあります。

『歩くと痛い』『階段がつらい（「上りだけ痛い」「下りだけ痛い」こともあります）』『痛みはないけど“カクカク”して怖い』『正座できない』など。

原因は・・・

腰～尻～足の筋肉硬直から骨盤の両側にある腸骨が開き、筋肉が引っ張られて、ひざの関節のズレになることが多いです。

施術では・・・

背中～腰～尻～足の連動する筋肉を緩め、必要に応じてひざの関節を矯正（元の良い状態に正す）します。

股関節の柔軟性が大変重要になります。

むち打ち症：症状は・・・

首の痛み、こり、頭痛、めまい、不眠など。

『事故の直後は気にならなかったけど、最近になって・・・』

原因は・・・

交通事故やスポーツの衝撃などにより、頸椎（首の骨）にズレが生じ、周囲の筋肉が硬直して神経を圧迫して表れます。

病院での治療により治る方もいらっしゃいますが、検査で異常無しと診断されても不調が残り整体を受ける方もいらっしゃいます。

交通事故の直後はそれ程でもなく、数年してから強い症状として表れる場合もあります。

施術では・・・

首～肩～背中、鎖骨周りの筋肉硬直を十分に緩め、ズレを正常な状態に矯正します。

五十肩：症状は・・・

『腕を上げると痛い』『物を取ろうと伸ばすと痛い』『下着を着ける時や上着を着る時に痛い』『ネックレスが付けられない』『反対側の腕や頭を洗うのがひと苦労』など。

『寝ていると病めてくる』方も。

また『いろいろな動きで痛い』『この動きだけに限って痛い』『腕を上に上げるのはそれ程でもないが、後ろに回そうとすると痛くて』『痛みはないけど、ここまでしか動かせない。止まってしまう』など。

原因は・・・

疲労からくる筋肉の機能低下ですが、筋肉硬直から肩関節、肩鎖関節（肩と鎖骨の交わる関節）のズレが絡むこともあります。

五十肩と言っても、30代で起こることもあります。

施術では・・・

首、肩、背中、鎖骨周りの筋肉を十分に緩め、必要に応じて関節の矯正をします。

肩こり：症状は・・・

肩だけではなく、首や背中（肩甲骨周り）のコリを訴える場合が多く、『痛みや息苦しさなどの圧迫感を感じる』など。

首から上の症状（頭痛、目の疲れ、ショボつき、など）や不眠、寝つき・寝起きの悪さ、吐き気への影響も大きいです。

また、凝り固まった状態が続くと寝違いを起こしやすくなります。

原因は・・・

首、肩、背中の筋肉硬直、血行不良など。運動不足や長時間の同じ姿勢も原因の1つです。それに伴い、頸椎（首の骨）と胸椎（背骨の胸の部分）のゆがみ・ズレが生じやすくなります。

また、足の長さの違いから上半身の負担になることも多いです。

施術では・・・

首、肩だけではなく、背中や鎖骨周りも緩めて、歪みやズレを正します。そして、足の長さも調整します。

当整体院は東京都文京区にあります（新宿区との境、関口です）。

ご来院される方々はお住まいやお勤め先がお近くの方が多いですが、わざわざ電車やバスで、または乗り継いで、1時間近くかけて整体を受けるためだけにご来院いただいている方々（感謝です）や、通勤路線で途中下車してご来院頂く方もおられ、引っ越して通勤と逆方向になってしまっても、または徒歩でご来院されていたのに電車で定期的に続けていただいている方（またまた感謝です）もいらっしゃいます。

会社から直接ご来院される方の中には、帰宅方面と違うため遠回りになってしまうのにも関わらずお越しいただく方もおられます。いや～ぁ、本当に有難いです。

中には『遠くても信頼できそうな所へ行こうかと思い、色々と探してきました』や『自分に合うところを探していて、人から良いと聞けば色んなところへ行き、ここに来ました』とおっしゃる方も。

有難うございます、ご期待に応えられるように全力で施術致します。

矯正が苦手な方には軽く行うなど対応できますので、お気軽にその旨お伝えください。特に整体が初めての方は「怖い」イメージをお持ちのようで・・・（中には『楽しみ (^^♪』な方も）。体にムリなく行いますので心配いりません。

筋肉が硬直して（コリ固まって）いると関節の僅かなつまり・ズレが生じやすくなります。それを矯正技術で元の良い状態に戻す際に音が出る場合がありますが、調整された合図のようなもので、これまた心配ご無用。

また、すべての矯正技術で音が出る訳では無く、どのようにゆがんでいて、どのように正すかによってさまざまな技術を使い、ムリにボキボキや痛い、ということはりません。

ご夫婦でご来院されて奥様だけが整体を受けられました。お帰りの際、車でお二人共後部座席に座り、奥様の側だけ窓ガラスが曇ったとの事。それだけ筋肉が緩み血行が促進されたのでしょうね。

便通も良くなったそうです。内臓の動きを活発にして、緊張を解くことは重要です。

また、他の方からも『お腹がすくようになった』と、よくうかがいます。

腰痛、尻の痛みや肩こり、眼精疲労など不快な症状がある時には改善を、良くなったらメンテナンスとして・・・整体を上手に生活に取り入れて頂きたいです。ほとんどの症状は日常の生活習慣が影響する事が多く、気付かないうちに負担を受けやすいため、メンテナンスが重要になります。

定期的に続けて頂いている方から『風邪をひかなくなった』『花粉症が楽になってきた（花粉症は体のゆがみを正して解決できるものでは無いため当院では完治は難しいですが、血行を良くして自然治癒力を引き出しやすくする事で症状の緩和が期待できます。）

前述の方も、病院などで花粉症の治療は受けておられませんが、毎年楽になってきているそうです。『便通が良くなった（もともと良い方でも「いつもよりスッキリした」と仰います）』と、当初の症状とは別の症状も良くなって『うれしい』。

整体院によって、施術内容がかなり違う場合もあるようです。

当院の整体は、マッサージのようにコリ固まった筋肉を緩めて（ほぐして）から体のゆがみ・ねじれ、関節の詰まり・ズレを矯正（元の良い状態に整える）します。

コリ固まっている箇所は僅かなゆがみやねじれを伴う事が多く、元の良い状態に正して皆様の体が本来持っている自然治癒力を引き出し、根本から改善していきます。

整体師の手足で行います、電気治療器や牽引機械は使いません。薬も使いません。

マッサージのような“気持ち良さ”と矯正技術の“しっかりとした効果”、その効果の“持続性”。早い改善と効果の持続性、当院の整体術をぜひ受けてみてください。

『腰痛や肩こりは治らないのでは？』と思っていませんか？あきらめないでご一緒に頑張りましょう。一時しのぎではなく根本からの改善を目指してみませんか？

マッサージも良いもので、コリをほぐして血行やリンパの流れを良くすることは大変重要です。

しかし、こり固まりが慢性的になると僅かなゆがみやねじれなどを伴うことが多く、ほぐした後に元の良い状態に整えたほうが改善しやすく良い状態が続きやすいと考えます。

歪みと言っても僅かなものから大きなものまでありますが、僅かなゆがみでも神経の圧迫で大きな症状となる場合もあります。

当院の整体は、筋肉硬直を十分に緩めてからの矯正で、ゆがみやねじれなどを正常な状態に戻します。

マッサージ＋骨格調整をイメージしてみてください。(^^♪

もちろん病院で検査して頂く事も重要です。

決して脅かす訳ではありませんが、僅かな確率ではあっても、腰痛や足の症状でも内臓疾患からだったり、頭痛でも脳疾患なんて事もありえます。異常無しならばそれに越した事は無いですし、異常が見つかれば対応できると思います。

異常無しでも痛みが気になるという場合には整体など他の選択肢を選べるのではないでしょうか？大事なお体です。症状の程度など不安を感じる時には慎重になってください。