ひざ痛

• 歩くと痛い
• 階段がつらい
• 正座ができない
• “カクカク”するので痛くなるのでは？と不安で
• スポーツが好き、痛みがあると楽しめない

ひざの内側に痛みが出ることが多いですが、外側、上、下、裏側もあります。

『階段がつらい』場合、『上りだけ痛い』『下りだけ痛い』こともあります。

また『痛みはないけど“カクカク”して怖い』など。

日常で、どうしても膝を曲げることって多いですもんね。仕事でもプライベート（スポーツなど『痛みが出そうで不安があると楽しめないので』とおっしゃる方も）でも。

腰～尻～足の筋肉硬直（こり固まり）から骨盤の左右にある腸骨（平たい骨の左右の骨）が開き、ひざの筋肉が引っ張られて、ひざの関節のズレになることが多いです。

背中～腰～尻～足の連動する筋肉を緩め（ほぐし）て、必要に応じてひざの関節を矯正（元の良い状態に正す）します。

この際に股関節の柔軟性が大変重要になります。