ひざの内側に痛みが出ることが多いですが、外側、上、下、裏側もあります。

『歩くと痛い』『階段がつらい（「上りだけ痛い」「下りだけ痛い」こともあります。）』『痛みはないけど“カクカク”して怖い』『正座できない』など。

日常で、どうしても膝を曲げることって多いですもんね。仕事でもプライベート（スポーツなど『痛みが出そうで不安があると楽しめないので』とおっしゃる方も）でも。

腰～尻～足の筋肉硬直（こり固まり）から骨盤の左右にある腸骨（平たい骨の左右の骨）が開き、ひざの筋肉が引っ張られて、ひざの関節のズレになることが多いです。

背中～腰～尻～足の連動する筋肉を緩め（ほぐし）て、必要に応じてひざの関節を矯正（元の良い状態に正す）します。

この際に股関節の柔軟性が大変重要になります。