ひざ痛

• 歩くと痛い、かと言って歩かないわけにも・・・
• 階段がつらい
• 正座ができない
• “カクカク”するので痛くなるのでは？と不安で
• スポーツが好きだけど、痛みがあると楽しめない
• ひざが痛いとなにをするにも差支えがあるので

かなり昔ですが私もひざを痛めたことがあり、その後も疲れが溜まると痛みが出ることがありました。

内側に痛みが出ることが多いですが、外側、皿の上、下、ひざの裏側に出る場合もあります。

どういうふうにひざの関節がズレているかによって変わります。

階段がつらい場合でも『上りがつらい（下りは大丈夫）』『下りがつらい』場合もあれば『上りも下りも・・・』の場合もあります。

『痛みはないけど“カクカク”して不安、痛くなりそうで怖い』方や『スポーツが好きだけど、痛くなりそうで不安があると楽しめない』方など。

本部整体院（石川県金沢市）～新橋整体院～当院までで、スポーツ選手が痛めてしまってご来院されたことも多かったです。

プロ選手、社会人、学生（部活やクラブチーム）。

野球、バレーボール、バスケットボール、空手、ボクシング、キックボクシング、重量挙げなど。

中でも強く印象に残っているのは、本部整体院で担当させていただいた2年生ながらバレーボール部のレギュラーになって頑張っていた高校生です。

初めてご来院の時には“皆の期待を受けてプレッシャーを感じているのかな？”と私が感じるほど、ひざの痛みを心配している様子でした。

腰～尻～足の筋肉硬直（こり固まり）から骨盤の左右にある腸骨（腰の下の平たい骨の左右の骨）が尻側に引っ張られて開き、ひざの筋肉が引っ張られて、ひざの関節のズレになることが多いです。

背中～腰～尻～足の連動する筋肉を緩め（ほぐし）て、必要に応じてひざの関節を矯正（元の良い状態に正す）します。

この際にももの内側の筋肉と股関節の柔軟性が大変重要になります。

改善までの回数や期間には個人差がありますが、早い改善を目指します。

整体直後に変化を感じやすい場合と少し時間が経ってから“グ～ン”と変化が出る場合もあります。

また、症状によっては、その場で比較しやすい場合と、日常生活の中で比較しやすい場合とありますが、その場で比較できることは比較していただきます。

そのために、整体前に痛む動作をとっていただき、整体後にも同じように痛む動作をとっていただきます。

もちろん痛い動作ですから、無理のないようにお願いしておりますから、心配しないでくださいね。(^^♪

例えば歩いてもらって比較（当院内で歩くのと、帰り道を歩いての比較）、階段のように台を上り下りしてどうか？どこまで正座できるか？（尻にかかとが着くようになれば1番良いですが、痛みが軽減されたり曲がる角度が大きくなったり）、歩いたり、もも上げしてどうか？比較など。

歩いても正座でもカクカクして不安でも、『スムーズに動かせる、不安もない』良い状態が感じられるようになりますよ。(^^♪

痛いのを我慢するのってつらいですよね？

お早めにご相談ください。(^^♪