美容そして予防の手助けとして

美容、そして予防の手助けとして整体を受ける方もいらっしゃいます。(^^♪

いつまでも健康でキレイでいたいですもんね。(^^♪

お気軽にご相談ください。

石川県金沢市に、坐骨神経痛をはじめとして様々な症状やお悩みを解決してきた整体術の施術で、たくさんの実績と皆様からの信頼を得ている‟健友館”（整体院と整体師養成所を併設）があります。

その実績と信頼からTV出演や多数の書籍出版もしています。

当院では、金沢市の本部で行っている‟健友館整体術”の施術をいたします。

当院では本部整体院で修行した整体師が皆様の担当です。

2005年版 整体・カイロ・医療系全国学校ガイドにて健友館のページに掲載されましたので、初めての方でも安心して受けていただけます。(^^♪

一人施術院だからこその、お一人おひとりと真剣に向き合っての施術をいたします。

当院は2階店舗です。手すり付き専用階段でお上がりいただきます。

エレベーターはございません、ご注意願います。

清潔にしてお待ちしております。

照明は明るさを調整できます。

スリッパは紫外線殺菌機を使用しております。

お一人様終了ごとに換気・アルコール消毒を徹底

・室内に除菌脱臭機・二酸化炭素濃度計を使用

・施術者の手洗い、うがい、マスク着用、検温

コロナ感染症対策として詳しくはこちら

・ご来院時や問診時のマスク着用、手指の消毒、非接触型体温計による検温

以下の項目に当てはまる方はお受けできません、ご了承ください

・コロナ感染症の疑いがある方、濃厚接触者の方、海外渡航から2週間以内の方

・風邪をひいている方、検温にて37度以上の方、妊娠されている方

＊共用スペースに付き、靴下・ストッキングを着用したままでの入室・施術をお願いいたします

疲労や生活習慣の負担から凝り固まって関節（骨と骨の接合部分）の不都合や骨盤のゆがみやねじれから内臓に圧迫が掛かり、内臓の動きが悪くなったり、ホルモンバランスの崩れにつながることもあります。

凝り固まった筋肉を緩めて（ほぐして）から歪みやねじれを矯正（元の良い状態に戻す）して、負担を取り除き、ご本人様の元気を引き出します。

神経伝達を活発にして、躍動しやすい体へと導きます。

1. 新陳代謝の促進を促す
2. 脂肪燃焼しやすい体へ、ウエストや尻、ふくらはぎなどのサイズダウン、むくみの解消
3. 便通の改善、肌の状態の改善
4. 表情が明るくなる

など。

もちろん見た目も大事ですが・・・

例えば体重を減らす効果1つをとってみても、“予防につながる”ことも期待できます。広い捉え方での美容とでも言えるのではないでしょうか？

これも大変重要な捉え方、整体の上手な利用法だと思います。(^^♪

痛みで動かせない状態が続くと消費されるカロリーが減ります。これはご年齢の高い方に限らず、若い方でも言えることです。

痛みが改善されて動かせるようになると、ご本人様で動かすことでの体重の増加防止が期待できます。

それにより、関節などの負担が軽減されることで予防効果につながります。

体が元々持っている作用を促します。

内臓の動き、神経伝達を活発にしてホルモンバランスを整えます。

硬直（こり固まり）している筋肉は縮むように固まりになるため、それを緩めて（ほぐして）筋肉自体が躍動しやすい状態へ。

躍動しやすくなれば燃焼しやすくなりますよね？

そして緩めば動かしやすくやります。

なにかの動きをとろうとした時に硬い状態で“よっこいしょ”と動かすのか、スムーズに動かせるのか、の違いです。

動かしやすくなれば、動かすことで更に燃焼が期待できます。その結果、サイズダウンにつながります。

ここで、硬い状態を動かそうとするムダな負担が掛かるか？ムリなく動かせるか？は体の疲れ（悪くなりやすい状況）を考えると、かなり変わります。

硬直しているところは縮み込むように固まるため、血行や疲れの物質の流れも滞るようになります。

それを解放して流れを良くすることで、むくみも解消されます。

便通が悪くない方でも『いつもよりスッキリした』とうかがいます。

腹部も日常の疲れを受けて緊張しているような状態ですから、緊張から解放してあげると良いのです。

便通に限らず、緊張を解いて内臓の動きを活発にすることは大変重要です。

新陳代謝を活発に、便通を改善することは肌の状態にも大きく関わります。

前述の説明と重なる部分もありますが、施術で心も体もリフレッシュされ、リラックス効果としての表情の変化も期待できます。

• 『いつもより表情が優しい』と言われた
• 『昨日整体に行ったでしょ？表情で分かる』と言われた
• 『（接客業なので）お客さんに好印象で喜ばれた』

などなど。(^^♪

美容ではなくて腰痛や背中の痛みなどでご来院の方でも、整体後には

『ズボンがゆるゆる』『（ブーツが）“スッ”と履ける』

『（靴に）足を入れた時の感じが全然違う』の声が。

流れが良くなり、むくみが取れることも期待できます。

また、ウエストや足だけではなく、『尻が広がってきたのかな？ウエストは問題ないのにズボンの尻の部分がキツイ』方も。

凝り固まった尻の筋肉（尻が凝り固まるという感覚が分かりづらいかも知れませんが、尻も凝り固まります）に引っ張られて横に広がるようになることがあります。

そんな方でも整体後には『全然違う、スッと履ける』(^^♪

体の状態は皆様お一人おひとり違いますよね？ですからお話をうかがい、お一人おひとりの状態に合わせた施を術いたします。

あなたの健康と明るい未来を全力でお手伝いいたします。

ご一緒にがんばりましょう。(^^♪

ふくらはぎの躍動で血流を上に戻すのですが、一日の疲れなどで硬直（こり固まり）すると、上へ戻す力が弱まります。

重力の影響もあり、下へは行きやすくても上への戻しが弱ければ、どんどん下へ溜まりやすくなり・・・。

でもご安心ください。(^^♪

美容としての整体に限らず、痛みでご来院された方が良くなってからも言えることです。

日常の生活習慣の負担を少しずつ受けてしまいがちですので、定期的にリセットしていただくことをお勧めします。

定期的に続けていただくと、ご年齢を重ねても健康具合はもちろん、見た目も変わってきますよ。(^^♪

痛みや不快な症状の改善の場合と同様に、ご本人様のできること

1. 規則正しい生活
2. 睡眠
3. 日光に当たってリセット
4. 軽い運動やストレッチなど
5. 食事
6. リラックスできる時間を意識
7. ゆっくりと入浴など

その日の疲れをその日のうちに解消させる工夫と、人の手を加えることの相乗効果が理想です。

上手く、ストレスを溜めない意識や工夫を取り入れてみてください。ストレスは効果を妨げてしまうことも考えられますから。

以前あった話ですが『体重を落としたくてランニングをしているがなかなか落ちない、整体を受けることを加えたら落ちるかと思い』と数回通院されていた方がおられました。

ちなみに減量中の選手ではありません。

もちろんランニングでの体重調整は可能ですし、整体で相乗効果を生み、“体に無理なく落とす”方向で考えていただくのは良いことだと思います。

その方は、なかなか落ちず悩んでおられました。

当院で数回目の時に、決してオーバーではなくて“苦しんでいる”ように見受けられました。

あくまでも私の感覚でしたが、心配になってよくよくお話を聞いてみると『2時間走っている』との答え。

繰り返しますが、減量中の選手でも、限界に挑戦している選手でもありません。

お話を聞いていて“苦しんでいる”ように見えた理由が分かったような気がしました。

私には“落としたい”と言うより“落とさなければいけないから“走らなくてはいけない”、”とストレスになってしまっているように感じられました。

失礼のないようにご本人様に確認したところ、やはりストレスを感じておられたようでした。

走るのは良いことですし頑張っておられるのは伝わっていますから、とランニングの時間と距離を減らし、リラックスして楽しみながら走ってみてはいかが？効果があがると思います、と伝えました。

次のご来院時にお話をうかがったところ『気持ちが楽になって、走っていても楽だった』。

体重も少しずつ落ちているようでしたので、良かったです。(^^♪

こんにちは（こんばんは）、お疲れ様です。(^^♪

整体療術 健友館‟笑顔”の小宅健彦（オヤケタケヒコ）と申します、よろしくお願いいたします。

元気に笑顔で過ごす毎日、健康で過ごす毎日に向けてご一緒にがんばりましょう。

プライベートでも仕事でも益々のご活躍を願っております。(^^♪

数ある治療院・施術院の中からお選びいただきまして有難うございます。(^^♪

当院が皆様に選んでいただける3つの理由

1. 劇的な改善が期待できる・安心できる施術
2. 清潔な一人整体院
3. 温かい対応、細やかな問診

以下に、1つずつ解説してみます。