美容、そして予防の手助けとして

美容、そして予防の手助けとして整体を受ける方もいらっしゃいます。

お気軽にご相談ください。(^^♪

【コロナ・インフルエンザ対策継続します】

当院は2階店舗です。

ライオンズマンション飯田橋、入口右手の手すり付き専用階段でお上がりいただきます（もちろん手すりも掃除しています）。エレベーターはございません、ご注意願います。

体の状態は皆様お一人おひとり違いますよね？お話をうかがい、お一人おひとりの状態に合わせた施術、あなたに最適な施術をいたします。

ここが大変重要で、同じような状態でも違う施術内容になることも。

あなたの健康と明るい未来を全力でお手伝いいたします。ご一緒にがんばりましょう。(^^♪

疲労や生活習慣の負担から凝り固まって関節（骨と骨の接合部分）や骨盤のゆがみ、ねじれから内臓に圧迫が掛かり、内臓の動きが悪くなることもあります。

凝り固まった筋肉を緩め（ほぐし）てから歪みやねじれを矯正（元の良い状態に戻す）、負担を取り除き、ご本人様の元気を引き出します。

神経伝達を活発にして躍動しやすい体へ。

『室内が清潔』『この空間で対応してもらって満足』の声をいただいており、照明は明るさを調整できます。

スリッパは紫外線殺菌機を使用しています。

お一人おひとりと真剣に向き合って、あなたの健康と明るい未来をお手伝いいたします。

『ベッドが複数並ぶところが苦手』『プライベートな話は周りに聞かれたくない』…ご安心ください。(^^♪

皆様に安心してご来院いただけるように、お一人様終了ごとに換気・アルコール消毒を徹底

・室内に除菌脱臭機・二酸化炭素濃度計を使用

・施術者の手洗い、うがい、マスク着用、検温

ご協力をお願いいたします

・ご来院時や問診時のマスク着用、手指の消毒、非接触型体温計による検温

＊共用スペースに付き、靴下・ストッキングを着用したままでの入室・施術をお願い致します

お受けできません、ご了承ください

・コロナ感染症の疑いがある方、濃厚接触者の方、海外から帰国後2週間以内の方

・風邪をひいている方、検温にて37度以上の方、妊娠されている方

・インフルエンザや肺炎の疑いがある方

コロナ・インフルエンザ対策、詳しくはこちらをご覧ください

当院では本部整体院で修行した整体師が担当いたします。

2005年版 整体・カイロ・医療系全国学校ガイドに掲載されました。初めての方でも安心して受けていただけます。　

『安心して続けられる』

一人施術院だからこその、お一人おひとりと真剣に向き合っての施術をいたします。

石川県金沢市にある健友館では、それまで『なかなか治らない』と言われていた坐骨神経痛の施術で有名です。

その整体術は、その他の様々な症状やお悩みをも解決してきたことで、実績と信頼からTV出演や多数の書籍出版でもおなじみです。

独自の確認と独自の技術による施術は美容や予防としても対応できるようになっています。

もちろん見た目も大事ですが、体重を減らすこと1つをとっても“予防”効果が期待ができます。

広い捉え方での美容と言えるのではないでしょうか？これも重要な捉え方、整体の上手な利用法だと思います。(^^♪

痛みで動かせない状態が続くと消費されるカロリーが減ります。これはご年齢の高い方に限らず、若い方でも言えることです。

痛みが改善されると、動かすことで体重の増加防止が期待でき、それにより関節などの負担が軽減、筋力UPも予防効果につながります。

体が元々持っている作用を促します。

内臓の動き、神経伝達を活発にして元気を引き出します。

硬直（こり固まり）している筋肉は縮むように固まるため、それを緩めて（ほぐして）筋肉自体が動きやすい躍動しやすい状態へ。

脂肪燃焼もしやすくなります。

動かす時に “よっこいしょ” なのかスムーズに動かせるのか、また、硬い状態を動かそうと負担が掛かるかムリなく動かせるかは、かなり違います。

硬直しているところは血行や疲れの物質の流れも滞りやすく、それを解放することで、むくみも解消されます。

便通が悪くない方でも『いつもよりスッキリした』の『声』。

腹部も日常の疲れを受けて緊張している状態ですから緊張から解放してあげることが重要で、便通に限らず緊張を解いて内臓の動きを活発にすることは大変重要です。

そして肌の状態にも大きく関わります。

前述の説明と重なる部分もありますが、施術で心も体もリフレッシュされ、リラックス効果としても表情の変化も期待できます。

• 『いつもより表情が優しい』と言われた
• 『昨日整体に行ったでしょ？表情で分かる』と言われた
• 『（接客業なので）お客さんに好印象で喜ばれた』

などなど。(^^♪

症状の改善のための施術でも整体後には『ズボンがゆるゆる』『（ブーツが）“スッ”と履ける』『（靴に）足を入れた時の感じが全然違う』。

凝り固まった臀部（尻が凝り固まるという感覚が分かりづらい？実は尻は凝り固まりやすいです）の筋肉に引っ張られて横に広がるようになることがあります。

整体後には『全然違う、スッと履ける』(^^♪

また、『尻が広がってきたのかな？ウエストは問題ないのにズボンの尻の部分がキツイ』。

いつでもどこでも簡単にできるお尻の簡単ストレッチ。電車や信号待ちの時にも。

1.両足を閉じて背筋を伸ばして立つ

2.肛門を閉めるようなつもりで、お尻に力を入れてキュッと引き締める

3.引き締め⇔緩めを繰り返す。

ふくらはぎの躍動で血流を上に戻しますが、硬直すると上へ戻す力が弱まります。

重力の影響もあり、下へは行きやすくても上への戻しが弱ければ、どんどん下へ溜まりやすくなり・・・でもご安心ください。(^^♪

当院では、一緒になって動く広い範囲、ふくらはぎのむくみでも腰～尻～足の広い範囲で早い改善を目指します。

お話をうかがい最適な施術を組み立ててから

凝り固まった筋肉を十分に緩めます、これが重要です。感じていなくても日常の負担を受けて凝り固まっています。

ご本人様の意識する部位があっても、一緒に動く広い範囲になります。

気持ち良い・イタ気持ち良いが目安です。

強くやれば効果が上がる訳ではありません。

体に無理なく行ないますので安心してください。ゆがみやねじれ、関節を元の良い状態に整えます。(^^♪

その後に横寝や仰向けの施術になります

仰向けの施術では、内臓の動きを活発にして緊張を解くことが重要になります。

腹部を軽く押さえます。デリケートな部位ですので力加減は軽めですが、差し支えがある方は気兼ねなくお申し付けください。(^^♪

整体後に比較していただきます。

症状や状態により、その場で比較しやすい場合と日常のほうが比較しやすい場合があります。

都営バス（飯64、上69）【東五軒町停留所】から徒歩2分です。

または、東京メトロ有楽町線【江戸川橋】4番出口、徒歩8分

東京メトロ東西線【神楽坂】1b出口、徒歩10分

東京メトロ有楽町線・東西線・南北線、都営地下鉄大江戸線【飯田橋】B1出口、徒歩10分

JR【飯田橋】東口から徒歩12分です。

尻や股関節周りの硬直（凝り固まり）、骨盤のゆがみなどで内臓の圧迫につながることです。

図の仙骨と腸骨のつなぎ目にある仙腸関節のズレが起こると内臓に負担が掛かります。

図では足の長さの違いからくる負担を表していますが、尻の硬直から後ろ側に引っ張られて内臓の圧迫につながることも。

これにより、内臓の動きが悪くなったり、ホルモンバランスに影響が出ることも。

痛みでご来院された方に限らず、美容としての整体でも言えることです。

日常の生活習慣の負担を少しずつ受けてしまいがちですので、定期的にリセットしていただくことをお勧めします。

定期的に続けていただくと、ご年齢を重ねても健康具合はもちろん、見た目も変わってきますよ。(^^♪

痛みや不快な症状の改善の場合と同様に、ご本人様のできること

1. 規則正しい生活
2. 睡眠
3. 日光に当たってリセット
4. 軽い運動やストレッチなど
5. 食事
6. リラックスできる時間を意識
7. ゆっくりと入浴など

その日の疲れをその日のうちに解消する工夫と人の手を加えることの相乗効果が理想です。

ご自身でできること、例えば上記のような日常の意識付けや工夫をしてみてください。

整体を受けていれば良い、ではありません。

極端な話、体重を落としたいのに、整体受けてるからと暴飲暴食していたら落ちませんよね？

ストレスを溜めない意識や工夫を上手く取り入れてみてください。ストレスは効果を妨げてしまうことも考えられます。

以前『体重を落としたくてランニングをしているがなかなか落ちない、整体を受けることを加えたら落ちるかと思い』と数回通院されていた方がおられました。

ちなみに減量中の選手ではありません。

もちろんランニングでの体重調整は可能ですし、整体で相乗効果を生み “体に無理なく落とす” 方向で考えていただくのは良いことです。

その方は、なかなか落ちず悩んでいました。

当院で数回目の時に、決してオーバーではなくて “苦しんでいる” ように見受けられました。

あくまでも私の感覚でしたが、心配になってお話を聞いてみると『2時間走っている』。

繰り返しますが、減量中の選手でも、限界に挑戦している選手でもありません。

お話を聞いていて “苦しんでいる”ように見えた理由が分かったような気がしました。

私には “落としたい”と言うより “落とさなければいけないから走らなくてはいけない”とストレスになってしまっているように感じました。

失礼のないようにご本人様に確認したところ、やはりストレスを感じておられたようでした。

走るのは良いことですし頑張っておられるのは伝わっていますから、とランニングの時間と距離を減らし、リラックスして楽しみながら走ってみてはいかが？効果が上がると思います、と伝えました。

次のご来院時にお話をうかがったところ『気持ちが楽になって、走っていても楽だった』。

体重も少しずつ落ちているようでしたので、良かったです。(^^♪

こんにちは（こんばんは）、お疲れ様です。

整体療術 健友館“笑顔”の小宅健彦（オヤケタケヒコ）です、よろしくお願いいたします。HPをご覧いただきまして有難うございます。

元気に笑顔で過ごす毎日、健康で過ごす毎日に向けてご一緒にがんばりましょう。

プライベートでも仕事でも益々のご活躍を願っております。(^^♪

私自身が体を痛め、治療・施術を受けた体験から温かい対応を心掛けています。

詳しくはこちらをご覧ください

数ある治療院・施術院の中からお選びいただき有難うございます。(^^♪

皆様に選んでいただける4つの理由

1. 安心できる施術
2. 劇的な改善が期待できる施術
3. 清潔な一人整体院
4. 温かい対応、細やかな問診

以下に、1つずつ解説します。