五十肩

• 物を取ろうと腕を伸ばすと“ズキッ”
• 布団を干す時が大変
• 上着を着る時や下着を着ける時に痛い
• 頭を洗う時・反対の腕を洗う時・歯磨きの時がつらい
• 寝ていると病めてくる、ひどい時は痛みで起きてしまう

「色々な動きで痛い」「この動きだけに限って痛い」場合と「腕を上に上げるのはそれ程でもないが、後ろに回そうとすると痛くて」の場合、「痛くはないけど、ここまでしか動かせない、止まってしまう」など。

時々皆さまから『腕を上に上げて痛いと五十肩って聞いたけど？』とうかがうことがありますが、“上に上げて痛い＝五十肩”ということだけが判断材料ではありません。

痛みが出る場所も、肩口や上腕、僧帽筋（皆さんが肩たたきをするを辺り）など様々です。

五十肩と言っても、20～30代で起こる方もいらっしゃいます。

疲労からくる筋肉の機能低下ですが、筋肉硬直（こり固まり）から肩関節、肩鎖関節（肩と鎖骨の交わる関節）のズレが絡むこともあります。

首、肩、背中、鎖骨周りの筋肉を十分に緩め（ほぐし）、必要に応じて関節の矯正（元の良い状態に戻す）をします。