整体は最終手段ではなくメンテナンス

定期的な整体と毎日のストレッチで、慢性的な肩こりと頭痛が軽くなりました。

肩こりと頭痛は慢性的なものと諦め、整体は痛みが激しいときの最終手段でした。

重い頭痛で、思っていた以上に凝り固まっていることを指摘され、改めて疲れていた身体を実感、「凝りがひどいので少し集中的に通った方がいいです」のアドバイスに半信半疑で次の予約を入れました。

帰りがけに「本人の治そうという気持ちも必要」という言葉がありました。

自宅での毎日のストレッチなんて長続きしないだろうと思っていましたが、整体後の軽くなった肩と首の状態を長く維持したい気持ちと、ストレッチの気持ち良さから、お風呂上りに毎日するようになりました。

整体は最終手段ではなくて、毎日のストレッチと同様に身体のメンテナンスなんだと実感しています。