久しぶりの方が来院されてうれしい!でも猫背が・・・

お疲れ様です!(^^♪

先日、久しぶりの方がご来院されました。大田区からいらっしゃるのと、忙しい方でなかなか時間がないようで・・・

思い出してもらってうれしいですね~ぇ(^^♪ でも・・・

かなり猫背になっていて、びっくりしてしまいました。

設計の仕事をされていて、忙しいと根を詰めて書き続けていらっしゃるようで。

お忙しいことは良いことですが、同じ姿勢が続くと、どうしても同じ筋肉が酷使されて凝り固まりやすく、それが当たり前になってしまい、ご本人様はあまり気にならないうちに悪化してしまうことも。

猫背の場合、見た目ももちろんですが、背中側が伸ばされたまま、胸側が縮んだままでい続けることになり、首・肩周りの症状だけではなく、息苦しさや圧迫感を訴える方もいらっしゃいます。

「肩が前に出て丸まってしまう」方も。

整体で猫背を改善することはできます。「呼吸が深くできて楽

但し、日常でご本人様にも早めに態勢を変えたり、胸を張る(胸前の筋肉を広げ伸ばす)ようにする、軽いストレッチなど、疲れを溜めない工夫、意識付けが大事になります。

ご本人様の出来ることと人の手を加えることで相乗効果が期待できます。(^^♪

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